9:50 утро мой вес 76,2кг много ел вчера и на ночь после 6 вечера
Почти дошел до 75кг. Это моя ближайшая цель, еще надо было заниматься спортом.
Сегодня будет полноценная тренировка.
Много ел, но не ел сладкое и хлеб. Вечер отжимания 17-17-10 и еще пресс 15-15-15
Вес перед сном 77,0кг
Почти дошел до 75кг. Это моя ближайшая цель, еще надо было заниматься спортом.
Сегодня будет полноценная тренировка.
Много ел, но не ел сладкое и хлеб. Вечер отжимания 17-17-10 и еще пресс 15-15-15
Вес перед сном 77,0кг
Комментариев нет:
Отправить комментарий