Мой прототип версия 1.4 окружение 2

My prototype V1.3 Добавил окружение.

Обзор моего Prototype V12 на движке UE4

Ландшафт UE4

4.06.18г. Понедельник

Проснулся мой вес толи 76,6 толи 76,2 или весы сломались.
Мышци болят тренироваться нельзя хотя пресс можно качать и ноги. Но грудь и руки болят.

Сходил в туалет по большому (долго и больно) и уже вешу 75,8 кг.
За эту неделю я сброшу до 74,9кг и это будет круто.
В неделю по 1 кг. до 70кг. а может и до 65кг, но не меньше. Дойти до кубиков и потом потихоньку мышечную массу наберать.

Сьел два яйца и выпил чай

Основной обмен 1ккал на 1 кг веса в час = 76*24 = 1824 в день
+ На работу (то есть приготовление пиши, хотьба и т.д..) ссылка http://www.d-slim.ru/fiz-act.html

Сегодня 03.06.18 Вс

В 9:00 мой вес 76,0кг.
Сьел одно яйцо и снежок с бананом и все. В 12:00 хочу есть очень сильно.
В квс сьел три стрипса и три крыла. Потом яблоко и черешни поел, снежок с бананом.
К ночью уже весил 77,2 кг. До этого 4 часа ходил по петергофу и все равно набрал вес.

Сегодня 02.06.18

9:50 утро мой вес 76,2кг много ел вчера и на ночь после 6 вечера
Почти дошел до 75кг. Это моя ближайшая цель, еще надо было заниматься спортом.
Сегодня будет полноценная тренировка.

Много ел, но не ел сладкое и хлеб. Вечер отжимания 17-17-10 и еще пресс 15-15-15
Вес перед сном 77,0кг