Мой фитнес дневник 31.05.18г

Сегодня 31.05.16г.
Проснулся в 8:00
Попил чай без сахара и поехал на работу. Мой вес 76,6 кг.
В 13:00 пошел обедать
1. Паста болоньеза 250г.
Калории 191 = 477
Белки 9.5 = 24
Жиры 8 = 20
Углеводы 19 = 48
В 17:00 пошел опять есть шаверма 350г.
Калории 242 = 847
Белки 9.3 = 33
Жиры 11 = 40
Углеводы 21.5 = 75
В 0:00 сьел два яйца
Калории = 157
Белки = 12.7
Жиры  = 11
Углеводы = 1
Итого
Калории = 1481
Белки = 70
Жиры  = 71
Углеводы = 124
Мой вес 77,3
Норма 1960к 185бел 100жр 80угл

В 22:00 подтянулся 5-5-4

Сегодня 17.05.18г. 2 день

Вчера должен был написать отчет и задание и еще куча дел. Ни чего не сделал, только общался с своей девушкой.
Короче надо увольняться с работы, я запарился так работать. Не могу.

Утро 8:00 проснулся, в 9:30 вышел из дома, 10:30 был на работе.
Сейчас 12:00
Поел потратил 240р юниткредит
100р наличка вафли
400р макдак с девушкой

Сегодня 16.05.18г. Мой Дневник. Начало.

Создаю дневник для того чтобы учитывать свое потраченое время, свои мысли и планы и финансы.

Проснулся в 8:30 утра лег в 2:00 ночи и еще очень плохо спал.
Приготовил завтрак (гренки и чай с сахаром) Поиграл в total war Arena. Написал десять целей.
Вышел на работу в 10:30
Метро 30 мин. И пешком под дождем еще 30 мин.
Мои мысли и идеи. Очень много задач которые нужно решить. Пока не буду писать.
На работе в 11:30
До 12:00 занимался юниткредитом бесмыслеными операциями и чучуть по поиску работы.
Положил на телефон 450р с юниткредита
- Столько лет в пустую прошли, с 2010г. 9 ноября в Питере и толку нет. Столько было целей и планов и ни чего - все в пустую.
До 12:30 отправил чертежи электрику и остальное время не хрена не делал, пришел черт и начался бесмысленый разговор, который очень отвлекает.
С 12:30 - 14:00 обедал с колегой и разговаривал не о чем. 240р с юниткредита
14:00 -14:30 ни чего, туалет. и Пришел Директор
14:30 - 15:00 позвонил эдектрику и назначил встречу и все.
Не хрена не получается, нет желания работать, ни чего не получается - нужны деньги.
15:00 - 16:00 ни чего не делал, не хочу работать. Мне нужна работа за которую платят деньги, нет мотивации.
16:00 - 17:00 страдал херней
17:00 - 19:00 страдал херней
Пошел в магазин купил вафли сладкие 60р наличка
18:43 положил деньги на яндекс 1180р с юнит

https://booksecretdenoriks.blogspot.ru/

https://nadegdadenoriks.blogspot.ru/

https://new-cinema-a3-denoriks.blogspot.ru/

https://production-management-denoriks-10.blogspot.ru/

https://sportdenoriks.blogspot.ru/

https://avia-tiket-denoriks.blogspot.ru/

https://work-internet-denoriks.blogspot.ru/

https://new-cinema-a-denoriks.blogspot.ru/

https://new-cinema-a8-denoriks.blogspot.ru/

https://new-cinema-a7-denoriks.blogspot.ru/

https://new-cinema-a6-denoriks.blogspot.ru/

https://new-cinema-a4-denoriks.blogspot.ru/

https://new-cinema-a1-denoriks.blogspot.ru/

https://newcinemadenoriks.blogspot.ru/

https://personaljournaldenoriks.blogspot.ru/

https://notebook-buy-denoriks-11.blogspot.ru/

https://denoriks.blogspot.ru/

https://how-to-play-denoriks.blogspot.ru/

https://aviatiketdenoriks.blogspot.ru/

Жизнь боль и надо смириться и жить дальше

Новый год

Новый год - новая жизнь

Выбора нет

Выбора нет, нужно добиваться целей и сдохнуть пытаясь - другого варианта нет, есть вариант ни чего не делать и сдохнуть или сразу сдохнуть но не вариант -инстинкт самосохранения не позволит. Пытаться и пытаться пока не получиться.